El próximo sábado 7 de septiembre se deberán y, con ello, salvo para la Región de Magallanes y de la Antártica Chilena.
Este cambio de hora implica como resultado
Según indican los expertos, esta modificación puede tener uns a los que hay que prestar atención.
“Un , aunque en mayor medida a losya que habrá una mayor exposición a la oscuridad matinal y una extensión de la luz natural hasta horarios más tardíos, lo que da como resultado una ”, explicó a , Beatriz Arteaga, Directora de la Escuela de Enfermería y de Técnico de Nivel Superior en Enfermería de UDLA.
Los profesionales de la salud han alertado sobre los efectos negativos que sufre el cuerpo humano tras los constantes
, son algunas de las consecuencias que viven las personas tras la llegada del horario de verano.
Catalina Torres, neuróloga del Centro del Sueño de Clínica Santa María, alertó a que “y se ha demostrado que hay más riesgos los días posteriores de tener , entre otros”.
Asimismo, Enzo Rivera, neurólogo de Clínica Ciudad del Mar, advirtió que, por las consecuencias que implica el cambio de horario “Como es una modificación artificial, existirá un tiempo de ajuste. Hay que estar atentos a la somnolencia, ya que puede provocar que ya tienen una enfermedad psiquiátrica y, también, menor rendimiento académico y laboral”.
En conversación con, Evelyn Benavides, neuróloga de Clínica Dávila, recomendó “Hacer actividad física con luz de día, evitar tomar café y bebidas energizantes después de las 18:00 horas,, por lo menos media hora antes de dormir”.
Junto a ello, Beatriz Arteaga, académica de la UDLA, aconsejó:
