El trabajar horas extras sin compromiso es muy común para los trabajadores mexicanos, según el Instituto Mexicano para la Competitividad (IMCO) tres de cada diez trabajadores tienen jornadas que pueden superar las 48 horas semanales, es más del límite que establece la Ley Federal del Trabajo (LFT).
Según los expertos esto es un problema debido a que los empleados destinan 2,124 horas en promedio al año en sus actividades laborales, México es uno de los países con las jornadas laborales más largas del mundo.
Esta situación llega a vulnerar los derechos laborales, como lo son el pago doble o triple por horas extras, además de tener un impacto importante en la salud como en el bienestar de los trabajadores ya que las jornadas extendidas no pagadas en ocasiones están llenas de estrés, cansancio físico y problemas emocionales.
Tristemente es más normal que las empresas normalicen esta práctica, basándose en una cultura laboral que asocia largas horas de trabajo con compromiso y eficiencia.
¿Qué se puede hacer si estoy viviendo esta situación laboral?
Conocer tus derechos:
La jornada laboral máxima es:
- 8 horas diarias en jornada diurna.
- 7 horas en jornada nocturna.
- 7.5 horas en jornada mixta.
El trabajo extra debe pagarse al doble de tu salario por las primeras 9 horas a la semana y al triple a partir de la décima hora.
Dialogar con tu empleador:
Habla con tu jefe o con recursos humanos para exponer tu situación y pedir una solución amistosa.
Explica que las horas extras deben ser reconocidas según la ley.
Documentar las horas extras:
Registra detalladamente las fechas, horas y tareas realizadas fuera de tu horario regular.
Si es posible, guarda correos, mensajes, órdenes de trabajo o cualquier evidencia que demuestre que realizaste horas extra.
Acudir a la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo (PROFEDET):
Si no resuelves el problema directamente con tu empleador, acude a la PROFEDET, una institución que ofrece asesoría gratuita a los trabajadores.
Presenta tu caso con la documentación que respalde tu situación.
Considerar una demanda laboral:
Si no llegas a un acuerdo, puedes presentar una denuncia ante las Juntas de Conciliación y Arbitraje.
Es recomendable buscar un abogado especializado en derecho laboral para guiarte en el proceso.
Reflexionar sobre el ambiente laboral:
Si la empresa no respeta tus derechos, evalúa si es un lugar donde deseas seguir trabajando.
Considera buscar oportunidades en un lugar con mejores condiciones laborales.
Ver VIDEO AQUI:
¿Cuáles son las consecuencias de trabajar sin sueldo?
Impacto personal y financiero
- Problemas económicos: No recibir un ingreso afecta tu capacidad para cubrir gastos básicos como vivienda, alimentación y transporte.
- Estrés y ansiedad: La falta de compensación genera inseguridad económica y un deterioro emocional.
- Desgaste físico y mental: Invertir tiempo y esfuerzo sin recompensa puede provocar agotamiento y desmotivación.
Violación de derechos laborales
- En México, según la Ley Federal del Trabajo (LFT), el salario es un derecho fundamental del trabajador. No recibir sueldo es una violación grave de esta ley.
- También se vulneran otros derechos como las aportaciones al IMSS, INFONAVIT o el ahorro para el retiro (AFORE).
¿Qué puedes hacer?
- Busca asesoría legal: Puedes acudir a la PROFEDET para recibir orientación gratuita.
- Documenta la situación: Registra todo lo relacionado con tu trabajo (horas, tareas, acuerdos verbales o escritos).
- Valora tus opciones: Si no hay posibilidades de resolverlo, considera buscar un empleo donde respeten tus derechos.
